Персональный сайт пользователя
Исландия
:
Iceland.www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
703839 зарегистрирован
более 1 года назад
Исландия
получить код фото
Изменения в галерее будут видны на форумах в течение 7 минут.
В галерее210
пристрой старое
(0)
облака
(27)
кварц
(5)
НИГМА
(21)
Кресло
(1)
холидей 2018
(34)
Лабиринт
(23)
Музыка
(6)
Зубные гели
(2)
Старое
(5)
FC Творчество
(12)
Faber-Castell Школа+офис
(127)
МС Книги
(29)
МС Раскраски
(13)
Акварель
(17)
Клевер для малышей
(17)
Игра слов
(6)
Белый город
(28)
Мозаика синтез ШСГ
(62)
HolCl
(0)
ПРИСТРОЙ 2018
(0)
Ели
(10)
Мягкая коллекция
(16)
Фонари
(19)
Ленты
(21)
Украшения на ёлку
(67)
Электрогирлянды
(13)
НС 2018
(0)
Ели
(26)
Композиции
(42)
Мишура
(33)
Цветы
(16)
Гирлянды
(16)
Мягкая колекция
(70)
Новогодние украшения
(79)
Мосигра прайс
(1)
Паола Рейна
(0)
HC 2017
(3)
Облака
(116)
Книги партнеров
(10)
Прайс БГ
(1)
Велокресла
(51)
Кварц
(92)
HC
(0)
Керамика
(54)
ГРЕКО
(0)
Маленькая фасовка
(12)
Большая фасовка
(25)
Gip
(0)
Лукоморье
(0)
Art*skill
(40)
Пристрой
(0)
Самокат
(144)
разное 2
(122)
Компас Гид
(141)
Разное
(185)
Фотоальбомы
(21)
Постельное бельё
(39)
Керамика
(9)
Гипфел
(137)
Клевер
(217)
Hamax
(40)
ТриМаг
(126)
Куклы Паола Рейна
(93)
Пупсы
(29)
Сказки дерева
(0)
Кант
(1)
Гипфел
(2)
ИГРЫ
(17)
Комиксы
(72)
Поделки
(6)
Творчество
(44)
Математика KUMON
(28)
Старое
(82)
Книги для взрослых
(150)
Книги для детей
(249)
KUMON
(60)
Пешком в историю
(27)
КомпасГид
(104)
YA
(6)
Марина Аромштам
(12)
СтихоТворения
(9)
Сказочный Компас
(34)
Кешка
(5)
Рассказы про Франца
(20)
Вальда
(0)
Пальчиковые игрушки
(18)
Шнуровки
(8)
Милым крохам
(33)
Для свободных игр
(13)
Семейные игры
(26)
Игрушки-забавы
(14)
Белый город
(0)
Мелик-Пашаев
(136)
Clever
(133)
Новаторы / Ворчуны
(16)
Новый год
(25)
Книжки-картинки
(27)
Новинки
(17)
Обучение
(158)
ССНД/ШДР/ФПР
(48)
Творчество/Мастерилки
(197)
Малышам
(142)
Сон -- важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.
Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:
-- можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;
-- в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;
-- как оборудовать комнату для сна;
-- допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.
Фишки книги
14-дневный план-практикум поможет вам постепенно, шаг за шагом, внедрить привычки, способствующие здоровому сну.
Книга читается на одном дыхании: даже сложные вещи автор описывает понятно и с юмором.
444