Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться

Персональный сайт пользователя Исландия : Iceland.www.nn.ru

пользователь имеет статус «трастовый»

портрет № 703839 зарегистрирован более 1 года назад

Исландия

Галерея > Манн Иванов Фербер > Книги для взрослых >

Еда и мозг на практике

Вперед

получить код фото

Просмотреть или сохранить оригинал: Еда и мозг на практике

Загружено 10.03.2019 в 17:13

Практическое пособие по бестселлеру <<Еда и мозг>>.

Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом. Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и <<понедельник перемен>> так и не наступает.

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров <<Еда и мозг>> и <<Кишечник и мозг>>, которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения -- все, чтобы перейти к здоровому образу жизни.

Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!

Фишки книги
Новые сведения о преимуществах употребления в пищу большего количества жиров и клетчатки, меньшего -- углеводов и белков, полного отказа от глютена (клейковины) и правильного поддержания микрофлоры кишечника.

Простая трехступенчатой программа, которая поможет улучшить здоровье -- физическое, душевное и умственное.

Интересные рецепты вкусных и полезных блюд на каждый день, двухнедельное меню и типовой список необходимых продуктов.

Для кого эта книга
Для читателей бестселлера <<Еда и мозг>>.

Для всех, кто хочет быть здоров.

408

0 комментариев. Ваш комментарий станет первым

Чтобы оставлять комментарии необходимо авторизоваться или зарегистрироваться